লাইফ স্টাইল
মায়ের হাতের স্বাদের খোঁজে: কেন জেন-জি (Gen Z) এবং তরুণরা আবার ফিরে যাচ্ছে রান্নাঘরে?
একাকীত্ব কি কেবলই মনের অবস্থা, নাকি তা প্লেটের ওপরেও প্রভাব ফেলে? ভারতের মেট্রো শহরগুলোতে বসবাসকারী হাজার হাজার তরুণ-তরুণীর কাছে উত্তরটা ...
পারফেকশনিস্টদের মানসিক চাপের ভয়াবহ সত্য: যে ৭টি কারণ আপনার জানা জরুরি!
পারফেকশনিজম বা নিখুঁততাবাদ আধুনিক যুগের একটি নীরব মানসিক স্বাস্থ্য সংকট হয়ে উঠেছে, যেখানে ৮৫ দশমিক ৪ শতাংশ তরুণ-তরুণী নিজেদের মধ্যে ...
রাতে থালাবাসন না ধুলে কী ভয়ংকর বিপদ ঘটতে পারে – জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা
রাতে খাওয়ার পর ক্লান্ত লেগে অনেকেই থালাবাসন সিঙ্কে ফেলে রেখে ঘুমিয়ে পড়েন, কিন্তু এই সাধারণ অভ্যাসটি আপনার এবং আপনার পরিবারের ...
সম্পর্ক ভাঙার আগেই জানুন! আপনার সঙ্গী কি একজন ‘মামা’স বয়’? ৫টি মারাত্মক লক্ষণ যা উপেক্ষা করছেন
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক খুবই ভালো, কিন্তু আপনারা দু’জনের মধ্যে সব সময় যেন তৃতীয় আরেকজন উপস্থিত। সেই তৃতীয় ব্যক্তিটি ...
লাজুক ভাব আর নয়! দেখুন কিভাবে ইন্ট্রোভার্টরাও হয়ে উঠতে পারেন আত্মবিশ্বাসী ও সামাজিকভাবে সফল
আপনি কি প্রায়শই সামাজিক অনুষ্ঠানে গেলে ক্লান্ত বোধ করেন? বড় ভিড়ের চেয়ে একান্তে সময় কাটাতে বেশি পছন্দ করেন? যদি উত্তর ...
ফোন সরিয়ে রাখুন! মানসিক শান্তির জন্য এই ‘গোপন’ পদ্ধতি এখন ভাইরাল, অন্ধকারে স্নানের জাদু জানুন
বর্তমান বিশ্বের দ্রুতগতির জীবনে আমরা সবাই মানসিক চাপের সাথে পরিচিত। কাজের চাপ, সামাজিক মাধ্যমের নিরন্তর প্রবাহ এবং ব্যক্তিগত জীবনের নানা ...
বিবাহে ঘৃণার ছায়া পড়লে কীভাবে ফিরিয়ে আনবেন ভালোবাসা? সুখী দাম্পত্যের জন্য ৫টি সহজ উপায়!
দাম্পত্য জীবনে ঘৃণা বা অপমানের অনুভূতি অনুপ্রবেশ করলে তা সম্পর্কের ভিত্তিকে ক্ষয় করে দেয়। এটি শুধুমাত্র দুজনের মধ্যে দূরত্ব তৈরি ...
আপনি কি ভুল স্পোর্টস শু ব্যবহার করছেন? পারফর্ম্যান্স বাড়াতে এবং ইনজুরি এড়াতে সঠিক জুতো কেনার সম্পূর্ণ গাইড!
সঠিক স্পোর্টস শু নির্বাচন করা কেবল আরাম বা স্টাইলের ব্যাপার নয়; এটি আপনার পারফর্ম্যান্স এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিনিয়োগ। ...
চুপচাপ মানুষ কেন শক্তিশালী? জানুন অন্তর্মুখীদের ভেতরের শক্তির অবাক করা বিজ্ঞান
আমাদের সমাজে প্রায়শই একটি ধারণা প্রচলিত আছে যে, যারা বেশি কথা বলেন বা সহজে সবার সাথে মিশে যেতে পারেন, তারাই ...
মাত্র ৫ মিনিটেই মানসিক শান্তি? মেডিটেশন শুরু করার গোপন ট্রিকস যা আপনার জীবন বদলে দেবে!
আজকের দ্রুতগতির জীবনে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং অস্থিরতা আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই মেডিটেশন বা ...
