কোষ্ঠকাঠিন্য, এক অতি সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত বিরক্তিকর শারীরিক সমস্যা, যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনে নানা অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। এটি সাধারণত পায়খানার কঠিন ও শুষ্ক হয়ে যাওয়ার ফলে হয় এবং প্রায়ই এর কারণে মলত্যাগে কষ্ট হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন খাদ্যাভ্যাস, পানি কম পান করা, পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, এবং কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। … Continue reading কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তির পথ কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন?