একাদশী পালনের নিয়ম ও খাদ্য তালিকা: যা জানা জরুরি

Ekadashi ritual rules and food list: একাদশী হিন্দু ধর্মের একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্রত। প্রতি মাসে দুইবার এই ব্রত পালন করা হয়। একাদশী ব্রত পালনের মাধ্যমে ভগবান বিষ্ণুকে সন্তুষ্ট করা যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। তবে এই ব্রত পালনের জন্য কিছু নিয়ম ও নিষেধ মেনে চলতে হয়।

একাদশী পালনের নিয়মাবলী

একাদশী ব্রত পালনের সময় নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলা উচিত:

সকাল সকাল উঠে স্নান করতে হবে। তবে সাবান বা বডি ওয়াশ ব্যবহার করা যাবে না।
দাঁত মাজার সময় টুথপেস্ট ব্যবহার করা যাবে না। গরম পানি দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করতে হবে।
পরিষ্কার পোশাক পরতে হবে।
ব্রহ্মচর্য পালন করতে হবে।
তুলসী পাতা তোলা যাবে না।
চুল কাটা, নখ কাটা বা দাড়ি ছাঁটা যাবে না।
কারও নিন্দা করা যাবে না।
বয়স্ক বা অপরিচিত কাউকে অসম্মান করা যাবে না।
যা কিছু খাওয়া হবে, তা আগে ভগবান বিষ্ণুকে নিবেদন করতে হবে।
মহামন্ত্র জপ করা শুভ।
অহোই অষ্টমী ২০২৪: তারিখ, সময়, তাৎপর্য এবং আরও জানুন

একাদশীতে নিষিদ্ধ খাবার

একাদশী ব্রত পালনের সময় কিছু খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ। এগুলি হল:

চাল ও চালজাত দ্রব্য
গম ও গমজাত দ্রব্য
ডাল ও ডালজাত দ্রব্য
পেঁয়াজ ও রসুন
মাংস ও মাছ
তিল
জিরা
হিং
মেথি
সরিষা
তেঁতুল
মৌরি
সেলারি

একাদশীতে অনুমোদিত খাবার

একাদশী ব্রতে নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়া যেতে পারে:

ফল
দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার
সাবুদানা
আলু
শিঙাড়া (Water chestnut)
শাকরকন্দ
চিনাবাদাম
মাখন
ফলাহার
শুকনো ফল

একাদশী ব্রতের প্রকারভেদ

একাদশী ব্রত চারটি প্রকারের হতে পারে:

জলাহার: শুধুমাত্র জল পান করে ব্রত পালন করা।
ক্ষীরভোজী: দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ করে ব্রত পালন করা।
ফলাহারী: শুধুমাত্র ফল খেয়ে ব্রত পালন করা।
নক্তভোজী: সূর্যাস্তের ঠিক আগে একবার মাত্র আহার করে ব্রত পালন করা।
দুয়ারে সরকার: রেশন কার্ড চেক করুন এক ক্লিকে!

একাদশী ব্রতের উপকারিতা

একাদশী ব্রত পালনের নানাবিধ উপকারিতা রয়েছে:

আধ্যাত্মিক উন্নতি সাধন হয়।
মন ও শরীর শুদ্ধ হয়।
পাপমুক্তি ঘটে।
মোক্ষলাভের পথ সুগম হয়।
মানসিক শান্তি লাভ হয়।
সমৃদ্ধি আসে।

বিশেষ দ্রষ্টব্য

গর্ভবতী মহিলা, অসুস্থ ব্যক্তি এবং বয়স্করা কঠোর একাদশী ব্রত পালন থেকে বিরত থাকা উচিত।
যারা সম্পূর্ণ উপবাস রাখতে পারবেন না, তারা ফল ও দুধ গ্রহণ করতে পারেন।
ব্রত শুরু হবে সূর্যোদয়ের সময় এবং শেষ হবে পরের দিন সূর্যোদয়ের সময়।
ব্রত ভঙ্গের আগে ব্রাহ্মণদের দান করা উচিত।

একাদশী ব্রত পালন একটি পবিত্র ও গুরুত্বপূর্ণ হিন্দু ধর্মীয় অনুষ্ঠান। এই ব্রত পালনের মাধ্যমে আধ্যাত্মিক উন্নতি সাধন করা যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। তবে ব্রত পালনের সময় উপরোক্ত নিয়মগুলি মেনে চলা উচিত। প্রত্যেকের শারীরিক অবস্থা ও সামর্থ্য অনুযায়ী ব্রতের ধরন নির্বাচন করা উচিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, ব্রত পালনের সময় মন ও হৃদয়কে ভগবান বিষ্ণুর প্রতি নিবেদিত করা।