স্বাস্থ্য টিপস
Vitamin B12 এর ঘাটতি মেটাতে পারে যেসব ড্রাই ফ্রুটস
ভিটামিন বি১২(Vitamin B12) আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান, যা রক্তের কোষ এবং স্নায়ু ...
চর্বি দ্রুত কমাতে কোনটা বেশি কার্যকরী দৌড় নাকি হাঁটা?
চর্বি কমানো স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধুমাত্র শারীরিক সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করে না, ...
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তির পথ কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন?
কোষ্ঠকাঠিন্য, এক অতি সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত বিরক্তিকর শারীরিক সমস্যা, যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনে নানা অসুবিধা ...
রান্নাঘরের ৩টি সাধারণ ভুল যা আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করছে
রান্নাঘর একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান যেখানে আমরা আমাদের প্রতিদিনের খাবার প্রস্তুত করি। এই স্থানটির স্বাস্থ্যকর পরিবেশ ...
গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা হয় কেন? কারন এবং ১০০% উপশমের কৌশল
গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা হয় কেন- গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তনের সাথে সাথে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়, যার ...
স্মার্ট হোন, সুস্থ থাকুন: চোখকে বাঁচাতে মেনে চলুন ৫ টি কার্যকরী টিপস
আজকের ডিজিটাল যুগে স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু এর অতিরিক্ত ব্যবহার ...
চিনি ব্যবহার করছেন! জেনে নিন কি কি ক্ষতি করছেন নিজের
আমরা সবাই মিষ্টি খাবার পছন্দ করি। কিন্তু যখন আমরা অতিরিক্ত চিনি খাই, তখন আমাদের শরীর ...
রাতে ঘুম আসছে না? রইলো ঘুম না আসার কিছু কারণ ও তার প্রতিকার
আজকাল প্রায় বেশিরভাগ মানুষই ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। ঘুম আসতে দেরি হওয়া, ঘুম গভীর না হওয়া, ...
গাড়িতে উঠলেই বমি হয়? বমি হবার সবচেয়ে বড় কারন এবং তার প্রতিকারের
আমাদের এমন কিছু ভাই-বোন রয়েছে যাদের গাড়িতে বিশেষ করে বাসে উঠলেই বমি হয়, মাথা ঘোড়ে, ...
Leg Cramp: কেন হয় এবং কীভাবে এড়াবেন? [বিশেষজ্ঞদের মতামত]
অনেক সময় হঠাৎ এমন পরিস্থিতি হয় আমরা ভয় পেয়ে যাই। তবে একথা ঠিক যে লেগ ...
