Health benefits of consuming papaya seeds daily: পেঁপের বীজ, যা সাধারণত আমরা ফেলে দেই, তা আসলে স্বাস্থ্য রক্ষার এক অসাধারণ উৎস। প্রতিদিন এক চা চামচ পেঁপে বীজ খাওয়ার অভ্যাস হজম…
How to increase blood in body: রক্ত আমাদের শরীরের জীবনীশক্তি। এটি শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে এবং বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করে। তাই শরীরে পর্যাপ্ত রক্ত না থাকলে…
Chia seeds for weight loss: চিয়া সিড একটি সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। এই ছোট্ট বীজগুলি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং ওজন কমানোর জন্য বিশেষ উপকারী। তবে চিয়া সিড খাওয়ার সময় কিছু বিষয় মাথায়…
Negative effects of eating too spicy food: ঝাল খাবার অনেকেরই প্রিয়, তবে অতিরিক্ত ঝাল খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এটি বদহজম, গ্যাস্ট্রিক, আলসার, এমনকি মানসিক চাপ বাড়ানোর কারণ হতে…
Effects of raisin water in the morning: খালি পেটে কিসমিস ভেজানো জল পান করা একটি অত্যন্ত উপকারী অভ্যাস যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই প্রাচীন প্রথাটি আজকাল…
Raw peanuts health benefits: কাঁচা বাদাম একটি পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার যা আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। এটি প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন ও খনিজের একটি সমৃদ্ধ উৎস।…
Benefits of eating garlic before sleep: রাতে ঘুমানোর আগে রসুন খাওয়া একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হতে পারে। এই সাধারণ খাবারটি আমাদের শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা প্রদান করতে পারে,…
Health benefits of dates: খেজুর একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও মিষ্টি ফল যা বহু যুগ ধরে মানুষের প্রিয় খাবার। কিন্তু অনেকেই প্রশ্ন করেন, খেজুর খেলে কি ওজন বাড়ে? এই প্রশ্নের উত্তর…
Benefits of raisins for skin fairness: কিসমিস খেলে কি ফর্সা হয় - এই প্রশ্নটি অনেকেরই মনে জাগে। আসলে কিসমিস শুধু স্বাদেই নয়, ত্বকের জন্যও অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার। এর মধ্যে…
How to cook pumpkin greens for health benefits: কুমড়ো শাক আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় একটি অপরিহার্য উপাদান হিসেবে বিবেচিত হওয়া উচিত। এই সবুজ পাতাগুলি শুধুমাত্র স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও অত্যন্ত সমৃদ্ধ।…
Vitamins health benefits food sources: আমাদের শরীরের সুস্থতা ও সঠিক কার্যক্ষমতার জন্য ১৩টি অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন প্রয়োজন। এই ভিটামিনগুলি আমাদের দৈনন্দিন খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করতে হয়। প্রতিটি ভিটামিনের আলাদা কাজ রয়েছে…
Authenticity of date juice: খেজুর গুর, যা আমাদের খাদ্য তালিকায় একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, তা চেনার জন্য কিছু সহজ টিপস রয়েছে। এটি মূলত খেজুরের রস থেকে তৈরি হয় এবং এর স্বাদ…
|
১৪ মার্চ, ২০২৫ 
