Head spinning symptoms causes: মাথা ঘোরা একটি খুবই সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সবাই কোনো না কোনো সময় অনুভব করে থাকেন। তবে এটি কখনও কখনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় ২০-৩০% লোক প্রতি বছর মাথা ঘোরার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
মাথা ঘোরার প্রকারভেদ
মাথা ঘোরা মূলত দুই ধরনের হয়:
- Peripheral vertigo: কানের ভিতরের অংশে সমস্যার কারণে হয়
- Central vertigo: মস্তিষ্কের সমস্যার কারণে হয়
মাথা ঘোরার কারণসমূহ
মাথা ঘোরার পিছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে:
- Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): কানের ভিতরে ক্যালসিয়াম কার্বোনেট কণার স্থানচ্যুতি
- Meniere’s disease: কানের ভিতরে তরল জমা হওয়া
- Labyrinthitis: কানের ভিতরের অংশে সংক্রমণ
- Vestibular neuritis: ভেস্টিবুলার স্নায়ুতে প্রদাহ
- মাইগ্রেন
- স্ট্রোক
- ব্রেইন টিউমার
- রক্তচাপ কমে যাওয়া
- রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া
- শরীরে পানির অভাব
- মানসিক চাপ বা উদ্বেগ
গাড়িতে উঠলেই বমি হয়? বমি হবার সবচেয়ে বড় কারন এবং তার প্রতিকারে
মাথা ঘোরার লক্ষণসমূহ
মাথা ঘোরার সাথে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:
- চারপাশে সব কিছু ঘুরছে বলে মনে হওয়া
- ভারসাম্যহীনতা
- বমি বমি ভাব
- কান বন্ধ হয়ে যাওয়া
- শরীর দুর্বল লাগা
- মাথা ব্যথা
- চোখের সামনে অন্ধকার দেখা
- ঘাম হওয়া
মাথা ঘোরার ডায়াগনোসিস
মাথা ঘোরার কারণ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি করতে পারেন:
- শারীরিক পরীক্ষা
- রক্ত পরীক্ষা
- শ্রবণ পরীক্ষা
- MRI স্ক্যান
- CT স্ক্যান
- Dix-Hallpike test
- Electronystagmography (ENG)
- Videonystagmography (VNG)
মাথা ঘোরার চিকিৎসা
মাথা ঘোরার চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণের উপর। সাধারণ চিকিৎসা পদ্ধতিগুলি হল:
- Epley maneuver: BPPV এর জন্য বিশেষ মাথা নাড়ানোর ব্যায়াম
- ওষুধ: বমি ও মাথা ঘোরা কমানোর জন্য
- ভেস্টিবুলার রিহ্যাবিলিটেশন: বিশেষ ব্যায়াম
- মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ
- জীবনযাত্রার পরিবর্তন: খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন, ধূমপান ত্যাগ ইত্যাদি
- শল্য চিকিৎসা: কিছু কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজন হতে পারে
মাথা ঘোরা প্রতিরোধের উপায়
মাথা ঘোরা প্রতিরোধের জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নেওয়া যেতে পারে:
- পর্যাপ্ত পানি পান করা
- ধীরে ধীরে উঠা-বসা করা
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- স্ট্রেস কমানো
- ঘুমের পরিমাণ ঠিক রাখা
- মদ্যপান সীমিত রাখা
- ধূমপান ত্যাগ করা
রাতে ঘুম আসছে না? রইলো ঘুম না আসার কিছু কারণ ও তার প্রতিকার
মাথা ঘোরার সম্ভাব্য জটিলতা
দীর্ঘস্থায়ী মাথা ঘোরা থেকে নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি দেখা দিতে পারে:
- পড়ে যাওয়া ও আঘাত পাওয়া
- কাজে ব্যাঘাত ঘটা
- জীবনযাত্রার মান কমে যাওয়া
- মানসিক অবসাদ
- সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
মাথা ঘোরা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি অবহেলা করা উচিত নয়। দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র মাথা ঘোরার ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সঠিক নিদান ও চিকিৎসার মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
