আমরা সবাই মিষ্টি খাবার পছন্দ করি। কিন্তু যখন আমরা অতিরিক্ত চিনি খাই, তখন আমাদের শরীর নানাভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই লক্ষণগুলি চিনতে পারলে আমরা আমাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারি। চলুন জেনে নেই, কীভাবে বুঝবেন আপনি বেশি চিনি খাচ্ছেন। শারীরিক লক্ষণ: অতিরিক্ত চিনি গ্রহণের প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ক্রমাগত তৃষ্ণা অনুভব করা। যখন … Continue reading চিনি ব্যবহারের অন্ধকার দিক: জেনে নিন কি কি ক্ষতি করছেন নিজের