Wedding Preparation 24 Hours Before: বিয়ের আগের দিনটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই দিনে আপনি নিজেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত করবেন বিয়ের অনুষ্ঠানের জন্য। কিন্তু অনেকেই জানেন না ঠিক কী করতে হবে আর কী করা উচিত নয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক বিয়ের আগের ২৪ ঘণ্টায় কী করা উচিত আর কী করা উচিত নয়।
খাবার-দাবার
বিয়ের আগের দিন খাবার-দাবারের ব্যাপারে সতর্ক থাকা জরুরি। এদিন কী খাবেন আর কী খাবেন না সে বিষয়ে কিছু পরামর্শ:
যা খাবেন
– প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। এতে শরীর হাইড্রেটেড থাকবে
– স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার খান। ফল, শাকসবজি, প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন
– হালকা খাবার খান যাতে পেট ভারী না হয়
– ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার খান, এতে স্নায়ুর চাপ কমবে
Anant Ambani Wedding Venue: অনন্ত আম্বানির বিয়েতে একটি পুরো তলা শুধু খাবারের জন্য!
যা খাবেন না
– অতিরিক্ত মশলাযুক্ত বা তেলে ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন
– বেশি পরিমাণে মিষ্টি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
– অ্যালকোহল পান করবেন না, এতে ডিহাইড্রেশন হতে পারে
– ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় কম পরিমাণে পান করুন
শারীরিক প্রস্তুতি
বিয়ের দিন সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান দেখাতে শারীরিক প্রস্তুতি নেওয়া জরুরি। কিছু পরামর্শ:
– পর্যাপ্ত ঘুম নিন, কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা
– হালকা ব্যায়াম করুন, এতে রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে
– স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলুন
– চুল ও নখের যত্ন নিন
– বিয়ের জুতো পরে অভ্যাস করুন
মানসিক প্রস্তুতি
বিয়ের আগের দিন মানসিক চাপ থাকাটা স্বাভাবিক। কিন্তু এই চাপ কমানোর জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:
– মেডিটেশন বা যোগব্যায়াম করুন
– প্রিয়জনদের সাথে সময় কাটান
– নিজের জন্য কিছু সময় বের করুন
– বিয়ের অনুষ্ঠান নিয়ে পজিটিভ থাকার চেষ্টা করুন
– কোনো সমস্যা থাকলে বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে শেয়ার করুন
প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র
বিয়ের দিনের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র আগে থেকেই গুছিয়ে রাখুন। কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিস:
– পোশাক ও অ্যাক্সেসরিজ
– মেকআপ সামগ্রী
– দলিলপত্র (যেমন আইডি, লাইসেন্স ইত্যাদি)
– ইমারজেন্সি কিট (প্রাথমিক চিকিৎসা সামগ্রী, সেলাই কিট ইত্যাদি)
– ফোন ও চার্জার
– বিয়ের আংটি
অন্যান্য প্রস্তুতি
বিয়ের আগের দিন আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পন্ন করতে হবে:
– বিয়ের অনুষ্ঠানের সময়সূচি একবার দেখে নিন
– ভেন্ডরদের সাথে যোগাযোগ করে সবকিছু ঠিকঠাক আছে কিনা নিশ্চিত হোন
– বিয়ের পরের দিনের প্ল্যান চূড়ান্ত করুন
– বিয়ের অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণকারীদের দায়িত্ব মনে করিয়ে দিন
– নিজের ও পার্টনারের জন্য একটি ছোট উপহার কিনুন
যা করবেন না
বিয়ের আগের দিন কিছু জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত:
– নতুন কোনো ব্যায়াম বা ডায়েট শুরু করবেন না
– অতিরিক্ত কাজের চাপ নেবেন না
– দেরি রাত পর্যন্ত জেগে থাকবেন না
– বিয়ের পোশাক পরে প্র্যাকটিস করবেন না, এতে নষ্ট হয়ে যেতে পারে
– কোনো নতুন স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না
পরিসংখ্যান
বিয়ের আগের দিন সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় পরিসংখ্যান:
– ৭০% দম্পতি বিয়ের পরিকল্পনাকে “অত্যন্ত চাপপূর্ণ” হিসেবে বর্ণনা করেছে
– গড়ে প্রতি দম্পতি বিয়ের জন্য ১৪টি ভেন্ডর নিয়োগ করেন
– ৬২% দম্পতি বিয়ের জন্য একটি ওয়েবসাইট তৈরি করেন
– ৫২% দম্পতি বিয়ের পরিকল্পনার জন্য অ্যাপ ব্যবহার করেন
বিয়ের আগের দিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই দিনে নিজের যত্ন নেওয়া, প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি সম্পন্ন করা এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকা জরুরি। তবে মনে রাখবেন, সবকিছু পারফেক্ট হওয়া জরুরি নয়। বিয়ের দিনটি উপভোগ করাই সবচেয়ে বড় কথা। তাই চাপমুক্ত থেকে এই বিশেষ দিনটির জন্য প্রস্তুত হোন।
