হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে পড়লে কী করবেন? জানুন জীবন বাঁচানোর গুরুত্বপূর্ণ টিপস

Emergency response for fainting: কেউ হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে পড়লে তা খুবই ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে। তবে সঠিক পদক্ষেপ নিলে আপনি সেই ব্যক্তির জীবন বাঁচাতে পারেন। অজ্ঞান হওয়ার কারণ হতে পারে রক্তচাপ কমে যাওয়া, মস্তিষ্কে অক্সিজেন কমে যাওয়া, রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া ইত্যাদি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অজ্ঞান অবস্থা কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়।

তবে দীর্ঘক্ষণ অজ্ঞান থাকলে তা জীবনের জন্য হুমকি হতে পারে।কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়লে প্রথমেই তার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে হবে। তাকে শুইয়ে দিন এবং পা উঁচু করে রাখুন যাতে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বাড়ে। আঁটসাঁট পোশাক থাকলে তা খুলে দিন। ঠান্ডা জায়গায় নিয়ে যান এবং বাতাস করুন। যদি সম্ভব হয় তবে তার মাথার নিচে বালিশ রাখুন।এরপর দেখুন ব্যক্তিটি শ্বাস নিচ্ছে কিনা। যদি শ্বাস না নেয় তবে অবিলম্বে CPR শুরু করুন। CPR করার জন্য ব্যক্তিটিকে পিঠের উপর শুইয়ে দিন।

Ratan Tata Death: শিল্পজগতে যুগাবসান! প্রয়াত রতন টাটা, তাঁর মৃত্যুতে দেশ জুড়ে শোকের ছায়া

তার বুকের মাঝখানে হাত রেখে জোরে জোরে চাপ দিন। প্রতি মিনিটে ১০০-১২০ বার চাপ দিতে হবে। প্রতি ৩০ বার চাপ দেওয়ার পর ২ বার মুখে মুখ দিয়ে শ্বাস দিন।যদি ব্যক্তিটি শ্বাস নেয় কিন্তু সাড়া না দেয় তবে তাকে recovery position-এ রাখুন। এর জন্য তাকে পাশ ফিরিয়ে শুইয়ে দিন, উপরের পা হাঁটু থেকে ভাঁজ করে রাখুন এবং উপরের হাত মাথার নিচে রাখুন। এতে করে শ্বাসনালী খোলা থাকবে এবং বমি হলে তা বেরিয়ে যাবে।অজ্ঞান ব্যক্তিকে কখনোই খাবার বা পানীয় দেবেন না। এতে শ্বাসনালী বন্ধ হয়ে যেতে পারে। তাকে ঝাঁকানো বা চড় মারা উচিত নয়। এতে মস্তিষ্কে ক্ষতি হতে পারে। যদি মনে হয় ব্যক্তিটির মেরুদণ্ডে আঘাত লেগেছে তবে তাকে নাড়াচাড়া করবেন না।

অজ্ঞান ব্যক্তির কাছে থাকুন এবং তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি কয়েক মিনিটের মধ্যে জ্ঞান না ফেরে তবে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সেবা নিন। ৯৯৯ নম্বরে ফোন করে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন।জ্ঞান ফিরে আসার পর ব্যক্তিটিকে ধীরে ধীরে উঠতে সাহায্য করুন। হঠাৎ করে উঠে দাঁড়ালে আবার অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। তাকে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে দিন। ঠান্ডা পানি পান করতে দিন। যদি সম্ভব হয় তবে অজ্ঞান হওয়ার কারণ জানার চেষ্টা করুন।অজ্ঞান হওয়ার পিছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যেমন:

• দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা
• অত্যধিক গরম
• মানসিক চাপ বা উদ্বেগ
• তীব্র ব্যথা
• রক্ত দেখা
• ইনজেকশন দেখা
• রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া
• হৃদরোগ
• স্ট্রোক
• মৃগী রোগ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অজ্ঞান হওয়ার আগে কিছু লক্ষণ দেখা যায়। যেমন:

• দুর্বলতা অনুভব করা
• মাথা ঘোরা
• বমি বমি ভাব
• দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া
• উদ্বেগ বোধ করা
• ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া
• ঘাম হওয়া
• বুকে চাপ অনুভব করা
• হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া

এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবিলম্বে শুয়ে পড়ুন বা বসে পড়ুন। মাথা নিচু করে রাখুন। এতে করে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বাড়বে এবং অজ্ঞান হওয়া প্রতিরোধ করা যাবে।

অজ্ঞান হওয়া প্রতিরোধ করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে:

• ধীরে ধীরে অবস্থান পরিবর্তন করুন, বিশেষ করে শুয়ে থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময়
• ঘুম থেকে উঠে কয়েক মিনিট বসে থাকুন, তারপর দাঁড়ান
• গর্ভবতী হলে পিঠ দিয়ে শুবেন না
• নিয়মিত খাবার খান এবং প্রচুর পানি পান করুন
• যে কারণে আপনার অজ্ঞান হওয়ার সম্ভাবনা আছে তা এড়িয়ে চলুন
Leg Cramp: কেন হয় এবং কীভাবে এড়াবেন? [বিশেষজ্ঞদের মতামত]

কেউ বার বার অজ্ঞান হয়ে পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এর পিছনে কোনো গুরুতর রোগ থাকতে পারে। বিশেষ করে হৃদরোগ বা মস্তিষ্কের কোনো সমস্যা থাকলে তা নির্ণয় করা জরুরি।অজ্ঞান হওয়া একটি জরুরি অবস্থা। দ্রুত ও সঠিক পদক্ষেপ নিলে অনেক সময় জীবন বাঁচানো যায়। তাই অজ্ঞান ব্যক্তিকে দেখলে ভয় না পেয়ে সাহসের সাথে এগিয়ে যান। আপনার সামান্য সাহায্য একজনের জীবন বাঁচাতে পারে। তবে মনে রাখবেন, আপনার নিজের নিরাপত্তাও গুরুত্বপূর্ণ। কোনো বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে নিজেকে ঝুঁকিতে ফেলবেন না। সর্বদা পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা নেওয়াই শ্রেয়।