Debolina Roy
ডিম ছাড়া ১৪টি উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ প্রাতঃরাশের সুস্বাদু ধারণা: স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর সকালের শুরু
High Protein Breakfast Ideas Without Eggs: প্রাতঃরাশে প্রোটিন গ্রহণ সারাদিনের জন্য শক্তি ও পরিতৃপ্তি নিশ্চিত করে । গবেষণায় দেখা গেছে, ...
Acliz Plus: গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব, মোশন সিকনেস এবং ভার্টিগো নিরাময়ের কার্যকর সমাধান
Acliz Plus Uses, Dosage & Side Effects: এক্লিজ প্লাস একটি সমন্বিত ঔষধ যা বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা, মোশন ...
Filfresh 3 mg: ঘুমের সমস্যা সমাধানে একটি কার্যকর মেলাটোনিন সাপ্লিমেন্ট
Filfresh 3 mg Tablet Uses: ফিলফ্রেশ ৩ মিলিগ্রাম একটি মেলাটোনিন-ভিত্তিক হরমোন প্রস্তুতি যা স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস পিএলসি কর্তৃক উৎপাদিত এবং বাংলাদেশে ...
বদঅভ্যাসে ভয়াবহ গতিতে কমছে শুক্রাণুর সংখ্যা, পুরুষত্বহীনতা এড়াতে পুরুষদের জানা জরুরি কী খেতে হবে
আধুনিক জীবনযাত্রার নেতিবাচক প্রভাবে বিশ্বব্যাপী পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে হ্রাস পাচ্ছে। ১৯৭৩ সাল থেকে ২০১৮ সাল পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে পুরুষদের ...
রোজ সকালে এক কাপ তেজপাতার চা, শরীরে আসবে কী কী পরিবর্তন?
তেজপাতা (Indian bay leaf/Tejpat, Laurus nobilis ও Cinnamomum tamala) শুধু বিরিয়ানি–পোলাওয়ের ঘ্রাণই বাড়ায় না, সঠিকভাবে বানিয়ে পরিমিত পান করলে হজম, ...
হাঁচি-কাশিতেই কি প্রস্রাব লিক হয়? জানুন এর কারণ ও প্রতিকারমূলক ৫টি সহজ ব্যায়াম
Stress Incontinence Solutions: হাঁচি, কাশি বা জোরে হাসলে যদি আপনার অজান্তেই সামান্য প্রস্রাব বেরিয়ে যায়, তবে জানবেন আপনি একা নন। ...
নিপাহ ভাইরাস: যে লক্ষণগুলো দেখলে সতর্ক হতে হবে এবং কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন
Nipah Virus Symptoms: পশ্চিমবঙ্গ এবং কেরালায় নিপাহ ভাইরাসের নতুন সংক্রমণ শনাক্ত হওয়ার পর সারাদেশে উদ্বেগ ছড়িয়ে পড়েছে। ২০২৬ সালের জানুয়ারিতে ...
ওয়ার্কআউট পরিবর্তন করুন এবং একটি কার্যকর ফিটনেস পরিকল্পনা তৈরি করুন — সম্পূর্ণ গাইড
ফিটনেস যাত্রায় সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো একই ব্যায়াম রুটিনে আটকে থাকা। নিয়মিত ওয়ার্কআউট পরিবর্তন করা শুধুমাত্র শারীরিক উন্নতির জন্যই নয়, ...
মাথার পিছনে ব্যথা হলে কি করবেন? জেনে নিন প্রধান ৮টি কারণ ও সমাধান
মাথার পিছনে ব্যথা একটি সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী কোটি কোটি মানুষকে প্রভাবিত করে । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) ...
রাতে ওজন কমানোর জন্য এই ১৩টি খাবার খান – বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে স্বাভাবিক ওজন হ্রাস
রাতের খাবার এবং ঘুমানোর আগে সঠিক খাদ্য নির্বাচন ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । অনেকেই মনে করেন ...
